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明陞在线娱乐:所以人们不可能在长城上奔跑

时间:2022/11/8 6:16:48   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:因为长城直接翻山越岭,所以人们不可能在长城上奔跑。老帆的实际跑步路线是沿着长城附近的道路。有些地方需要绕道。实际距离估计为3500-4000公里。9月17日,老范从山海关出发,明陞在线娱乐,用6个小时跑了33公里。从那时起,每天都按照这一时间表,把距离控制在40公里以内。他的日常活动很有规律。早上8点吃早餐,9点或10...

因为长城直接翻山越岭,所以人们不可能在长城上奔跑。老帆的实际跑步路线是沿着长城附近的道路。有些地方需要绕道。实际距离估计为3500-4000公里。

9月17日,老范从山海关出发,明陞在线娱乐,用6个小时跑了33公里。从那时起,每天都按照这一时间表,把距离控制在40公里以内。

他的日常活动很有规律。早上8点吃早餐,9点或10点开始跑步,一般跑到下午4点左右。当他跑步时,他会做直播,拍照和录制视频。如果他经过一个特别的地方,他会去看一看,有时休息一下。在正常情况下,他保持530或600的速度(每公里5分30秒或每公里6分钟)。当路况良好时,他可能跑得更快,配速不到5分钟。

每天跑完计划的里程后,他先回酒店洗澡吃饭,然后写一天的日记,在0点前寄出。凌晨3点多睡觉后,他醒来,把视频剪了下来,发给了后方的搭档。基本上,这个周期持续了24小时。"试着不要给自己定太大的目标,因为前面的路还很长,所以你不能着急。"

疫情给老范的计划带来了一些不确定性。他穿越了河北大部分地区,天津和北京的所有长城,并越过了燕山的主要地区。但突然,由于疫情,张家口和山西段长城暂时无法游览。他临时改变了计划,连续开了26个小时的车来到陕西省榆林市。他直接开始跑陕西长城,山西长城准备转身再跑。


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